Practicar la felicidad

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Ben-Shahar, Tal

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ISBN:9788415115618
Editorial: Editorial Plataforma
Fecha de la edición:2011
Encuadernación:
Nº Pág.:240
Idiomas:Español

Materias:

/ Varios

Mediante los innovadores principios de la psicología positiva que imparte en sus exitosos cursos de la Universidad de Harvard, el profesor Ben-Shahar presenta una serie de técnicas diseñadas por él mismo para ayudar a las personas a aumentar su felicidad y encontrar un sentido pleno a su vida. Este no es un libro corriente de autoayuda de los de usar y tirar, sino un diario que completarás tú mismo con tus propios retos y desafíos, con preguntas estimulantes y pausas necesarias para la reflexión y el descubrimiento personal. Las actividades diarias estimularán tu creatividad y aumentarán tu capacidad de autocontrol, para el logro de una mejor calidad de vida y? sí, para obtener más felicidad.