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Mindfulness sobre la marcha "Prácticas sencillas de meditación que puedes realizar en cualquier lugar "

Mindfulness sobre la marcha "Prácticas sencillas de meditación que puedes realizar en cualquier lugar "

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pvp.14,00 €

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  • ISBN:9788499887449
  • Editorial: Kairos
  • Fecha de la edición:
  • Encuadernación:
  • Nº Pág.:208
  • Idiomas:Español

Materias:

Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, este libro va a demostrar que estás equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento y sirve para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.

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