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Mindfulness cuaderno de ejercicios "Para vivir con más equilibrio y armonía"

Mindfulness cuaderno de ejercicios "Para vivir con más equilibrio y armonía"

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pvp.12,00 €

Sin Stock. Posibilidad entre 3 y 7 días

  • ISBN:9788416620333
  • Editorial: Editorial Plataforma
  • Fecha de la edición:
  • Encuadernación:
  • Nº Pág.:80
  • Idiomas:Español

Materias:

Este libro es un cuaderno de ejercicios de mindfulness a la vez que un diario personal para ser cada día más consciente de uno mismo y ganar en equilibrio y bienestar. Con ejercicios variados y entretenidos, la autora propone al lector zambullirse en la práctica del mindfulness cada día.

¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora?

¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos?

¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo?

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