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Más fuerte que la adversidad "Cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortalecido"

Más fuerte que la adversidad "Cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortalecido"

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  • ISBN:9788408236955
  • Editorial: Planeta
  • Fecha de la edición:
  • Encuadernación:
  • Nº Pág.:184
  • Idiomas:Español

Materias:

Walter Riso, el psicólogo más popular y respetado en España y Latinoamérica, nos enseña cómo desarrollar las habilidades necesarias para hacerle frente a la adversidad y crecer con ella.

La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida.

Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.

Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, así, crecer como personas.

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