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Hábitos para ser el numero 1

Hábitos para ser el numero 1

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  • ISBN:9788467073089
  • Editorial: Espasa Calpe
  • Fecha de la edición:
  • Encuadernación:
  • Nº Pág.:208
  • Idiomas:Español

Materias:

El médico de Carlos Alcaraz te ayuda a mejorar tus hábitos y conseguir tus metas.

¿Te gustaría mejorar tu calidad de vida y llegar a ser tu mejor versión? ¿Quieres ganar en bienestar y salud?
«En Hábitos para ser el número 1 muestro mi historia, mi sueño cumplido de trabajar con el tenista Carlos Alcaraz y cómo la adquisición de buenos hábitos me ha permitido conseguir mis objetivos y mejorar día a día a nivel profesional y personal. Sin ellos, nada habría sido posible».
Los hábitos nos definen. Son los encargados de mejorar o empeorar nuestra salud y, por tanto, nuestra calidad de vida. Adoptar rutinas saludables conlleva esfuerzo, pero, como dice el Dr. Juanjo López, nos proporciona una enorme ventaja a nivel físico y mental.

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