Gestión del Estrés

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ISBN:9788496998599
Editorial: Editorial Profit
Fecha de la edición:2008
Número de la edición: 1
Encuadernación:Rústica
Dimensiones: 0 cm x 0 cm
Nº Pág.:149
Idiomas:Español

Materias:

/ Gestión de Empresas

El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.

Pero el estrés no es algo que 'nos ocurre'. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.

Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.