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Gestion del Estres "Como Entenderlo, como Controlarlo y como Sacarle Provecho"

Como Entenderlo, como Controlarlo y como Sacarle Provecho

Gestion del Estres "Como Entenderlo, como Controlarlo y como Sacarle Provecho". Como Entenderlo, como Controlarlo y como Sacarle Provecho

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  • ISBN:9788492956470
  • Editorial: Bresca Editorial SL.
  • Fecha de la edición:
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 17 cm x 23 cm
  • Nº Pág.:152
  • Idiomas:Castellano

Materias:

El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.

Pero el estrés no es algo que 'nos ocurre'. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.

Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.

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