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Entiende tu estrés entiende tu ahora

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pvp.15,00 €

Disponible entre 3 y 7 días

  • ISBN:9788490512302
  • Editorial: Editorial Formacion Alcala
  • Fecha de la edición:
  • Encuadernación:
  • Nº Pág.:150
  • Idiomas:Español

Materias:

La realidad en la que hoy vivimos se orienta hacia un entorno muy materialista, creado a partir de exigencias y necesidades que se desvían de nuestra propia naturaleza. No obstante, el progreso posee su lado positivo: nos permite gozar de información, tener calidad de vida, beneficiarnos de nuevas medicinas y tecnologías; pero es de tener en cuenta, que la cantidad de información que debemos asimilar actualmente supone que nuestro organismo, y la propia mente, no logre alcanzar el equilibrio que anhela: la quietud o serenidad física y mental. Si aprendemos a calmar la mente reduciremos el estrés desmedido; llegaremos a un nivel adecuado de «estrés». En esta obra, después del recorrido teórico, se exponen 10 ejercicios orientados a la meditación y la relajación; lo que nos permitirá, lector, hallar nuestra propia consciencia, y evolucionar en un entorno complejo, plural, colmado de objetivos, sin dejar de cultivar nuestra propia persona, nuestra parte interior: nuestro «yo»

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