Ejercicio "Cómo es que nunca evolucionamos para hacer ejercicio, por qué es saludable y qué debemos hacer"

por Lieberman, Daniel E.
Ejercicio "Cómo es que nunca evolucionamos para hacer ejercicio, por qué es saludable y qué debemos hacer"
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ISBN: 978-84-12-28882-7
Editorial: Pasado y Presente
Fecha de la edición: 2021
idioma: Español
Encuadernación:
Nº Pág.: 560

Materias:

pvp.31.00 €

[Disponible entre 3 y 7 días]


Resumen del libro

Reseña: Hacer ejercicio se ha convertido en una actividad habitual en nuestra sociedad, tanto, que aquellos que no lo practican suelen sentirse desplazados. Pero el ser humano nunca evolucionó para hacer ejercicio y, desde un punto de vista científico, es una actividad extraña. Daniel Lieberman, autor de La historia del cuerpo humano, ha desentrañado los secretos del ejercicio físico utilizando las herramientas de la antropología evolutiva para desmontar algunos mitos que se vinculan al ejercicio físico y nos ayuda a descubrir por qué y qué tipo de ejercicio es el más conveniente para mantener la salud y combatir enfermedades. Desde los valles de Tanzania a las cordileras donde habitan los tarahumaras, pasando por las maratones y los grandes deportistas como Usain Bolt, Lieberman nos ayuda a entender qué ejercicio es beneficioso para nuestro cuerpo y cómo debemos entender realmente el ejercicio humano.
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