PRÓLOGO: EL MILAGRO VELADO Y LA MIRADA QUE CURA
De Álex Rovira
EPÍLOGO (para empezar)
PRIMERA PARTE: EL EFECTO LEVADURA
1. Ley de vida
2. La tétrica dama de la guadaña
SEGUNDA PARTE: SOBRE LA NATURALEZA ESCURRIDIZA DE LAS METAS
1. Fábula del turista inversor
2. Tomemos un poco de perspectiva
3. El gran vacío
4. Dinero y bienestar, ¿siempre de la mano?
Sobre el sueño de ganar la lotería y otras falacias
La fábrica de deseos
5. Los demás
6. La magnitud del espejo
¿Todas Barbie?
Mundo obeso
7.El extraño imán del poder
Del PODER a los micropoderes
8.Un fantasma de sombra alargada llamado Miedo
9.El culto a lo supersónico
10.Eros, en tres dimensiones y a todo color
TERCERA PARTE
1.Topografía íntima
La brecha infranqueable entre realidad y percepción
Los tres cerebros
Homeostasis, reflejos y conductas adquiridas
Las dos caras de la memoria
El estrés nuestro de cada día
La difícil adaptación
2.El laboratorio interior
Tempestades y sequías
Og y Smog
Benzodiazepinas y ansiedad
Serotonina y placer
Dopamina: Jano bifronte
Opioides, endorfinas y morfina: ¿cerebros dopados?
Y un largo (y excitante) etcétera
CUARTA PARTE
1.Sobre la felicidad, el bienestar y el optimismo
¿Por qué ser optimista es saludable?
Optimismo y salud. Algunos ejemplos clínicos
2.Gimnasia para optimistas
Detener a Smog
Esperar las olas de espaldas
Amar, escuchar música y comer chocolate
INTRODUCCIÓN (a la vida)
AGRADECIMIENTOS