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Ejercicios de mindfulness para dummies

Ejercicios de mindfulness para dummies

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pvp.16,95 €

Sin Stock. Posibilidad entre 3 y 7 días

  • ISBN:9788432904769
  • Editorial: Ceac
  • Fecha de la edición:
  • Encuadernación:
  • Nº Pág.:400
  • Idiomas:Español

Materias:

Incluye audios con meditaciones guiadas

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.

El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.

Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.

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