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Nada es tan terrible

Nada es tan terrible

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pvp.19,90 €

Disponible entre 3 y 7 días

  • ISBN:9788425355851
  • Editorial: Grijalbo
  • Fecha de la edición:
  • Encuadernación:
  • Nº Pág.:322
  • Idiomas:Español

Materias:

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.

Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:

Dejar de preocuparse,
Disfrutar más intensamente de la vida,
Tener «cero» complejos,
Adquirir carisma,
Desactivar a las personas difíciles
Acabar con todos los miedos.

Así como unas secciones especiales para aprender a:

Eliminar los ataques de ansiedadde forma rápida y definitiva
Detener la cháchara mental inútil con el modernomindfulnessde tercera generación

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